Hvor lenge kan man trene?

[Jaris]

Tenker da på spinning, gå turer i skog og mark(bratte bakker osv..)

 

Merker at det begynner å bli litt tungt, men det er jo godt å holde seg i form!

[Gjest]

Jeg har tenkt å trene helt frem til fødselen (så lenge jeg klarer). Jeg trener ved å gå i bratte bakker, korte fjellturer osv. Så lenge du føler at det er godt og ikke vondt noe steder, er det bare bra for deg og barnet. Er selv plaget med korsryggsmerter (ikke bekken), men etter disse treningsturene, er jeg helt fin. Er også nøye med å tøye godt ut etterpå (enkle yogaøvelser). Skal faktisk ut i nå i finværet og gå en liten fjelltur Så jeg mener at man kan trene med god samvittighet så lenge som mulig.

 

I tillegg til at det gjør godt, har jeg hørt at det kan gi enn lettere fødsel fordi man faktisk er i god fysisk form.