Overvekt

[Fabelaktiv]

Er det fler som meg som tenker som så at jeg skal ikke gå opp noe særlig - samtidig som jeg seff ikke slanker meg, men prøver å spise sunt..

Problemet er bare at jeg er SÅÅÅ sliten. Er det bare meg eller er det flere med meg?

Jeg vet jeg ikke er godt trent (langt ifra) men nå blir jeg helt utmattet av det minste - kan jeg ha så dårlig kondis? Da venter skammekroken de tre neste år eller så...

Finne tid til å trene er heller ikke enkelt med en liten en som skal hentes i bhg og fores og underholdes og legges - da er jeg helt skutt etterpå jeg

Trenger litt "ja-vi-er-fler-sympati"

[nybebis]

Ja, vi er fler! Men jeg tror det er viktig å ikke stresse med å ha dorlig samvittighet for ikke å trene! Det er viktig å lytte til kroppen når den er trøtt tror jeg ;0) ( jeg trener ikke i det heletatt, bortsett fra å ha en liten 2 åring å løpe etter...)

[LRMG]

Jeg har også enkelte dager hvor jeg blir helt utmattet. Skulle sykle 5 km her om dagen, og da det kom kraftig motvind langs vannet var det så vidt jeg klarte å presse sykkelen framover selv om det var paddeflatt. Og plutselig kan jeg få melkesyre av å gå i litt høye trapper osv. Andre dager kan jeg være helt fin.

 

Er veldig aktiv til vanlig, så jeg tror disse svingningene skyldes hormoner og fysiske forandringer.

 

Min plan er å melde meg inn i Elixia eller et annet treningssenter der de har barnepass, og å kjøpe meg sykkeltralle så jeg og hunden og babissen lett kan komme ut. Kanskje svømme litt også hvis det går an å ta med seg barnevogn inn i badehaller? Hunden liker også å bade... Sikkert overoptimistisk. Men jeg orker ikke tanken på å rase helt ned i form mens jeg er gravid, og heller ikke på å aldri komme tilbake til normalen etter svangerskapet. Vil ha kroppen min tilbake

 

 

[Gjest Ut på tur]

Du er ikke alene. Jeg er nå i uke 20 og kvalmen begynner endelig å avta (jubiiiiii) Sist søndag fant jeg Kalvøya. Der tar det for meg med antydning til bekkenløsning ca 30 min å gå rundt (ca 3000-3500 skritt tror jeg) Nå har jeg bestemt meg for å pause medlemskapet mitt på Elexia og heller gå tur. Målet er 3 ganger i uken eller mer. Kjenner at bare på de 4 turene jeg har vært denne uka så går pusten lettere (har vært 100% passiv siden før jul) Jeg orker ikke er enn litt fysisk aktivitet og full jobb så da må det bli sånn. Har kjøpt god trillevogn og så får jeg bruke den aktivt til høsten

[ana baroma]

30 minutter setter jeg av hver dag til å gå en tur. Har vi stesønnen min her, så blir han med, ellers tar jeg med min kjære, eller jeg nyter en tur alene. Den halvtimen er hellig, og settes av HVER DAG!! Jeg skal nemlig IKKE ha svangerskapsdiabetes, hehe. Det hjelper at jeg ikke liker sjokolade lenger, og ellers spiser jeg mat hver gang jeg kjenner at jeg er sulten. Det hjelper på søtsuget!!

[olha]

Eg e overvektig,og var det tom før svangerskapet! Også da eg var mest kvalm,så hjalp det å spise oftere.Eg tenker ikkje så mykje på det med vekt og sånn.Spiser hva eg vil, og prøver å gå daglige turer med staver, rundt min bygd,det tar ca 40 minutter.Samt at eg går på mitt lokale trenningsenteret en gang i uka( før var nesten hver dag) på Body balance trening,blanding av pilates,tai chi og yoga-stortrives. Og til deg vil eg si-ikke tenk så mye på hva du skal gå opp i vekt, ta det rolig,spis så mye som du vil-men med måte da. Og tren! Det beste er gåturer og yoga. Det går sikkert bra!