mini er nå 5,5 mnd... ang trening og mm...

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

Jeg har nå trent siden han var 5 uker og det har gått bra.. men nå trener jeg mer kondisjon og hardere enn før..

 

kan ikke miste melka av det vel?

Det er jo ikke hver dag...

 

hvor mye trening skal til for å miste melka?

 

Eller er det stresset som gjør at man mister den?

Jeg har det veldig bra med treninga...stresser ikke med det men har kommet inn i et steam,,, en god en..:=)

[Expat]

Man skal være litt forsiktig med for stram bh, melkesyre og amming umiddelbart etter trening (kan utløse brystvegring, vent ihvertfall en halvtime til en time etter styrketrening!). Ellers er lett kondisjonstrening bra for kropp og sjel!!