Noen som har brukt Noka dietten?

[Brillemamma]

Tenkte prøve den kanskje... Men noen her med erfaring??...

[luckymom]

jeg har prøvd før gikk ned men så sluttet jeg..men jeg har begynnt fra idag igjen fordi jeg har troen på kunn den...

 

 

[jåsjenta]

Har såvidt prøvd, men det var så stygt at jeg kuttet det ut.

 

Ei venninne av meg gikk lenge på nokadietten, og hun gikk ned MASSE...

Men desverre som kom alt tilbake når hu slutta med nokadietten.

Så har no ikke helt trua på det der.

Ta heller å legge om kostholdet helt, og bruk noka-shaken som erstatning for ett og annet måltid. Det var det venninna mi gjorde feil. Hu levde kun på dietten!

[*musefis* med 2 store og 2 små]

Gikk på det i ett par mnd og fikk av ca 4 kg, de kom ikke på igjen. Men har nå lagt om kostholdet og trener utenom og tok av 8 kg på 8 uker! Men det kan jo være greit dersom en vil komme fort i gang og så heller gå over til endret kosthold/trening etterhvert?