Hjelp.....mister jeg melka????

[Anonym bruker]

Frøkna er nå 5 mnd og jeg har allerede for lenge siden måtte begynne med mme på kvelden siden jeg har så lite melk. Nå for en uke siden måtte jeg (følte i allefall at jeg måtte) begynne med grøt på kvelden også. Så nå får hun grøt av 1 dl vann/morsmelk + mme (alt fra 165-200 ml). Føler nok at jeg ikke har gjort nok for å opprettholde melken, men hun suger jo stort sett hver 3 time på dagen, og på kvelden da hun får grøt/mme så pumper jeg ut det som er der (kanskje ikke mer enn 100 ml til sammen på 2 bryst) og sparer det til dagen etter, enten til grøten eller for å gi henne på flaske.

Er det noen som har gode råd og tips som de vet hjelper(i allefall har hjulpet for dere). For å nevne det så sliter jeg litt med spiseforstyrrelse, slik at jeg vet at jeg ikke får i meg det jeg trenger......Men frem til nå har hun i allefall lagt på seg normalt og er frisk og fin.

[Expat]

Det er viktig at du beholder 1500kcal hver dag. Det antar jeg du har oversikt over hvis du sliter med spiseforstyrrelser. Gravidvitaminer er også bra. En proteindrikk kan være lurt (apotek eller sportsbutikk). Og ikke under 20 i BMI!