UKE 11

[Hoppetussa]

Nye muligheter! :-) På Østlandet er det i hvert fall nydelig vårvær nå - ingen grunn til å ikke trille turer! ;-)

[Luni og go'gutten =)]

Tok deg på ordet i dag jeg )

Nå har jeg jobbet hardt for å få en normal søvnrytme på påsan på dagtid, så trilling har det blitt svæææært lite av (i kombinasjon med stort snøfall og elendig brøyting også da..).

 

Men i dag var vi ute, tenkte jeg skulle få han til å ta 2. luren sin i vogna. Trillet nok bortimot en times tid, og det var så deilig å være ute igjen! Man blir jo tung i kroppen av å bare være inne.

 

Så skal jeg løpe trapper og ta øvelser etterpå )

(sambo lurte på hva jeg egentlig drev med slik som jeg har tura trappa opp og ned i det siste, jeg svarte da at "jeg leter etter sprettrompa mi vel". Han så litt betenkt ut før han tok'n ;o))

[Luni og go'gutten =)]

Og der var trapp+øvelser gjort )

Ha en fin uke da damer )

[mammasgojente]

I går ble det en trilletur på drøyt en time, samt en pilates dvd med mageøvelser i 20 min... Har tatt denne dvd'en mange ganger før før jeg ble gravid, men nå trodde jeg at jeg skulle dø... Og magen var så i veien at jeg ikke kunne ta øvelsene helt ut... helt merkelig å plutselig veie sååå mye mer enn jeg gjorde før emma..

 

været er nydelig her så skal ut og traske snart...

[Luni og go'gutten =)]

I dag har jeg vært sporty )

 

På morran tok jeg 10x trapp med småtten i bæresele (+ ihvertfall 9 kg), og øvelser på gulv.

 

Nå i efta tok jeg 10x vanlgi trapp + 10x 2-trinn-i-slengen ) Og øvelser på gulv )

 

Heia meg :oD

[Luni og go'gutten =)]

Og jeg har plusset på to ekstra øvelser på styrketreningen;

 

- etter jeg har tatt utvendig benløft så tar jeg 20 spark med benet hevet i benløft-stilling (var det en god forklaring..?)

 

- og jeg har plusset på armhevinger.. jeg er nødt til å være mye sterkere, for jeg har aldri klart armhevinger og nå klarer jeg 5.. (hehe, for det var jo utrolig mange.. :oP)

 

(for dere som lurer på hva jeg mener med øvelser på gulv, så se på Luni's egen trimdagbok. Der står alle øvelsene jeg tar, og jeg tar dem hver dag) )

[tripptrapp3sko]

nå er jeg også igang!

Har gått tur hver dag denne uken,idag 4km.Ikke dårlig til bare 1mnd siden fødsel,synes jeg.Skal gå turer hver dag resten av uken.Har også kjøpt meg bok om trening etter fødsel,og håper å bli inspirert.Rart at kniping skal være så tiltak.

[tripptrapp3sko]

synes nesten allerede nå at jeg merker mer overskudd.Har gått tur i en drøy time i dag også i nydelig vårvær.

[mammasgojente]

Mandag og tirsdag var jeg og gikk laaange turer begge dagene, 2-3 timer. Onsdag og torsdag hadde jeg noen små trilleturer det var det eneste. I dag skal jeg ut og trille så snart snuppa begynner å jespe litt her

[Hoppetussa]

Så flinke dere er!

 

Jeg har trillet og trillet og trillet, det har blitt to-tre turer x 3km hver dag. Det er så herlig å gå ute nå om dagen - godt og varmt og sol! Særlig setter jeg pris på å kunne gå ut i lyset på morgentrilleturene - det begynner jo å bli lyst i sekstida nå.

[Luni og go'gutten =)]

Hei og hopp, så flinke vi er alle sammen )

 

Jeg har hatt ekstremt mye å gjøre denne uka, jeg satte data til side og konsentrerte meg om hus, mann og barn. Og har hatt og vært en del på besøk, det sosiale livet må pleies en gang iblandt det og, og det har vært deilig )

Huset trengte virkelig en overhaling, så nå kan jeg ha god samvittighet for å dib'e noen dager ;o)

 

Men det betyr ikke at jeg har ligget på latsiden altså, langt der i fra!!

Jeg har vært kjempeflink og gått i trappa og tatt øvelser hver dag unntatt fredag, i tillegg har jeg fått trillet noen turer.

Jeg har også økt antall på diverse øvelser, for de som vil ha nærmere info kan de titte inn på min egen tråd )