Tråd for sunn mat;)

[t-79 og Jakob+ spire:)]

Jeg trenger å gå ned "noen" kilo jeg;) og da tenkte jeg at det hadde kanskje vært en ide med en egen tråd hvor vi kan legge inn sunne mattips??? det trenger jeg iallefall;)

 

Så jeg starter:

 

Suppelapskaus (masse grønnsaker, ikke fett;))

Wok

 

Kom med fler tips!!!!

[Mamman til Ask (12/06)]

salat med pasta, kylling, paprika og sukkererter.. nam

[marguritten]

rugbrød med eller uten kjerner(korn)

 

[!Mia!]

Pitapizza med det du måtte ønske av sunne ting på... tar liten tid!

[nissegutt på vei:) *født 7.12*]

En stor, god kyllingfilet, litt ris, masse salat og fransk dressing (eller en annen calorifattig dressing)

[nissegutt på vei:) *født 7.12*]

Dette er min lunsj favoritt: omelett av to egg med 0,5 mager pølse, 2 skiver med kokt skinke, tomat, og ellers de grønnsakene du får plass til.

Oppskriften er hentet fra vektklubb.no (jeg bruker vann og ikke melk i denne omletten.)

[Snupidupi]

Brun kyllingfilet fyll den med Buko urteost 6% inni og strø over litt parmesan og gratiner i ovnen, serveres m ønskede grønnsaker og pasta med pesto... NAM... å ikke reager små babymaga på det heller

[Leola]

- Laks(ovnsbakt, urte og hvitløksmarinert, i wok, steke på grønsakseng i ovnen)

- Mat med magert svinekjøtt(chilliwok, fajitas)

-Fiskesuppe, ha i fiskepudding/suppeboller, purreløk ,reker. NAM!

 

Wasa Knekkis med sesam frø, smør på philadelphia light med skogsbær.Kjempegod snacks om en er søtsyk!

 

Smoothies som mellom måltid.

 

Mager kesam med vanilje smak, varm bjørnebær og hell over. Godt som snacks!

 

Fruktsalat med vaniljekesam

 

 

 

[Iselin79 og 2 nydelige]

Luftsuppe og venteboller....*knis*

[t-79 og Jakob+ spire:)]

Hihihiih- Iselin- du er en tullekopp altså