Gjest Skrevet 10. mars 2007 #1 Del Skrevet 10. mars 2007 mamma sei (hehe) at man ikkje ska løfte tungt når man er gravid, så jeg har sett bort i fra styrketrening under graviditeten:) men hvordan er det egentlig ellers? har det noe å si for barnet om jeg trener? jeg bruker å trene med høy puls.. det kan vell ikek være farlig det? noen som hvet? og kan jeg ikke drive med noe styrketrening i det hele tatt? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin-usikker Skrevet 10. mars 2007 #2 Del Skrevet 10. mars 2007 Hei! Jeg klatrer (som er tung styrketrening for overkroppen), og legen min sa jeg bare kune forsette med det! å lenge jeg ikke følte noe ubehag va det bare å kjøre på! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
minibolla Skrevet 10. mars 2007 #3 Del Skrevet 10. mars 2007 det er viktig for deg og fosteret og holde seg aktiv i svangerskapet...for meg har jeg ikke orket noe trening til nå(er ti uker) bare gått turer osv...jeg tenkte og be om et styrke program etterhvert...må trene opp ryggen min:) men man skal ikke bære FOR tungt, ikke sånn bodybuilder trening men vanlig styrke trening skulle vel gå helt fint.. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
likkjepetra Skrevet 10. mars 2007 #4 Del Skrevet 10. mars 2007 Lett til moderat trening er bra! Gå inn på www.elixia.no og søk på gravid. Masse bra tips! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ennaH Skrevet 10. mars 2007 #5 Del Skrevet 10. mars 2007 Klart du kan fortsette å trene helt til det begynner å kjennes ubehagelig! Det eneste du frarådes, er hopping og slag/spark mot magen. Så dersom du driver kampsport, er det på tide med en pause. Alle de store treningskjedene har egne temasider om graviditet. For eksempel www.sats.no. Ellers kan du jo spørre en treningsveileder på treningssenteret ditt om spesielle råd. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 11. mars 2007 #6 Del Skrevet 11. mars 2007 ah ok:) tusen takk, dere:) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lioevr- Verdens lykkeligste Skrevet 11. mars 2007 #7 Del Skrevet 11. mars 2007 http://www.elixia.no/tips/index.aspx?cat=1260&article=176222 her er linken Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå