Amming og dårlig matlyst

[Anonym bruker]

Babyen min er 4 uker. De siste par ukene har jeg hatt ekstremt dårlig matlyst, kombinert med en krevende baby som gjør det vanskelig å få i seg mat blir det ikke det store inntaket av kalorier. Hva gjør det med ammingen? Blir kvaliteten på morsmelken dårligere? Minsker produksjonen?

 

Tar gjerne imot tips for å få opp matlysten.

[Expat]

Dette skader først og fremst deg og din kropp. Melken til mødre i hungersnød har ofte samme kvalitet som en mor som har det bra, men mors kropp lider! I tillegg kan melkeMENGDEN gå ned hvis du ikke får i deg nok mat og drikke.

Gravidvitaminer pluss proteindrikker (sånne som sportsfolk drikker, du får dem i store bokser på apotek og sportsbutikker, "Gainers-fuel" heter det ofte.) kan hjelpe deg å spare kroppen litt. Har du mann i huset så be ham sørge for at du spiser sammen med ham, og pass på å lage matpakke for lunsj. Du skal spise like mye som ham, egentlig! Legg matpakken der du ellers ammer, og ha en 2L flaske med vann stående, prøv å tømme den i løpet av døgnet.

Og så kan du finne ammekaken, da! Se i tråden her på siden, om ting som øker melkemengden.

Lykke til!