Trening uke 10:

[-Mariposa-]

Skriv deg opp på hvilken dag du har trent og hva du har trent. Kanskje vi kan bli inspireret:)

 

Mandag:

 

Tirsdag:

Frøkna - treningssenter. Div styrke og halvtime på stepmaskina:)

 

Onsdag:

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lørdag:

 

Søndag:

[BarniHodet og enihverarmkrok]

Mandag:

BarniHodet - situps. Ca. 400

 

Tirsdag:

Frøkna - treningssenter. Div styrke og halvtime på stepmaskina:)

BarniHodet - jogging. Ca 4 km + 400 situps

 

Onsdag:

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lørdag:

 

Søndag:

[*dreamer* <3 Mie Linnea]

Mandag:

BarniHodet - situps. Ca. 400

 

Tirsdag:

Frøkna - treningssenter. Div styrke og halvtime på stepmaskina:)

BarniHodet - jogging. Ca 4 km + 400 situps

*dreamer* - treningssenter. Styrke og kondisjon

 

Onsdag:

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lørdag:

 

Søndag:

[*tybber*]

Guuuuuuud, dere er flinke!!

 

*så tar jeg enda en ny bit av bolla mi her* hahahahha

[AwholeNewWorld]

Jeg er på vei til trening nå :=)

[-Mariposa-]

400 situps... shit, jeg klarer 100 jeg:)

[BarniHodet og enihverarmkrok]

Hehe... det gaar jo ikke saa fort da. Dessuten kombinerer jeg flere teknikker. Som aa loefte beina i steden for overkroppen, f.eks, eller saanne paa "tvers, liksom, naar du boeyer i steden for rett opp, over til ene kneet.

Gaar bedre og bedre for hver dag

 

[-Mariposa-]

Høres bra ut. Jeg får prøve:)

[Gjest]

Mandag:

BarniHodet - situps. Ca. 400

 

Tirsdag:

Frøkna - treningssenter. Div styrke og halvtime på stepmaskina:)

BarniHodet - jogging. Ca 4 km + 400 situps

*dreamer* - treningssenter. Styrke og kondisjon

Bare Ine - treningssenter: BOSU + sykkel (mens jeg så hotel cæsar haha=)

 

Onsdag:

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lørdag:

 

Søndag:

[-Mariposa-]

Mandag:

BarniHodet - situps. Ca. 400

 

Tirsdag:

Frøkna - treningssenter. Div styrke og halvtime på stepmaskina:)

BarniHodet - jogging. Ca 4 km + 400 situps

*dreamer* - treningssenter. Styrke og kondisjon

Bare Ine - treningssenter: BOSU + sykkel (mens jeg så hotel cæsar haha=)

 

Onsdag:

 

Torsdag:

 

Fredag:

 

Lørdag:

 

Søndag:

Frøkna - styrke og spinning.

[♥Tullerusk♥]

Hihi..dere har glemt onsdag, torsdag, fredag og lørdag...hihihi...

 

 

Men mer seriøst...dere er kjempe flinke, jenter...

 

Sååå stolt av dere atte....=o)