Hevelser

[Divinity]

Hei jenter. Noen her inne som har begynt å få hevelser i kroppen? Etter en hel dag ute, oppdaget eg nettopp at eg har fått litt hevelse i beina/anklene. Har ikke hatt antydninger til det før.. Noen som har noen gode tips og råd ang dette?

[Shoosa]

Bruk støttestrømper!

Det hjelper så utrolig mye. Jeg begynte med det for nesten en måned siden allerede, i begynnelsen gikk jeg med dem hver dag, nå kan jeg slappe litt mer av og bruke vanlige sokker noen dager i uken (for eksempel de dagene jeg har undervisningsfri og sitter hjemme og leser).

Dessuten hjelper det å drikke mye vann, skjønner egentlig ikke helt hvorfor, men det er vel noe med at det da sirkulerer bedre i kroppen istedenfor å samle seg på ett sted?

Du bør også prøve å ikke spise for mye salt mat, for salt binder væske i kroppen, og da har det lettere for å bli hevelser. Med andre ord, drikk enda mer vann

Sitt med beina høyt i perioder av dagen, det holder at du legger dem rett ut i sofaen mens du ser på tv, de trenger ikke ligge oppover.

 

Jeg har riktignok ikke hatt så mye hevelser, men jeg fikk nesten krampe i leggene hver dag. Altså, jeg fikk ikke krampe, men det begynte å rykke på baksiden av leggen og rett over knærne. Veldig irriterende. I tillegg syntes det veldig godt hvor sokkene hadde sittet, ble skikkelig søkk rundt leggen, men det gikk bort forholdsvis kjapt når jeg fikk av meg sokkene.

 

Håper dette hjalp.

 

PS: Jeg har brukt knestrømper fra Mabs, de er dyre (180 kr paret), så jeg kjøpte bare fire par. Men de kan vaskes på både 40 og 60 grader, så det går såvidt rundt. De kan til nød brukes to dager på rad, men jeg gjør det bare hvis jeg må, for jeg fryser så lett på føttene da. Litt svette sokker = mye kaldere tær. Dessuten er det ekkelt

[Divinity]

Takk for svar Shoosa Jeg var nå og kjøpte støttestrømper på apoteket, var ikke særlig billigt.. Skal prøve de ut i morgen, håpe på at det hjelper.