fødsel og pusteteknikk....

[Mandragora]

er det noen som har snakket med jordmor/lege, eller på evt svangerskapskurs, ang fødsel og pusteteknikker....? har gått på svangerskapskurs men dette var ikke noe tema, og helt glemt å spørre jordmor.. Er det noe de legger vekt på.....? Fikk plutselig litt panikk siden det bare er 10 dager til termin og har ikke tenkt på dette engang...

[@nita+Sebastian]

Min erfaring fra forrige fødsel er at riktig pust er alfa omega. Dette bidro til smertelindring og det gjorde at jeg gikk inn i meg selv slik jeg har lest om. Utrolig følelse. Snakk med jordmor om det du, ellers er det bare å puste inn gjennom nese ut gjennom munn i en jevn rytme som føles naturlig for deg. Frekvensen øker med smerten.

 

Lykke til )