Gå til innhold

Er flere som plages med luft i skjeden??


Anonym bruker

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg hadde det, men har begynt å trene bekkenbunnen enda mer og nå er det borte. Prøv å knipe bekkenbunnen og stramme magen mens du ligger på rygg og "sykler" eller på siden og løfter benet - kjempeeffektivt. Jeg tar 30x2 repetisjoner av hver og skal si det hjelper! Er egentlig øvelser mot bekkenløsning, men nyttig på flere måter:-)

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...