Tips til bassengtrening?

[ifie]

Er det noen som har tips til øvelser jeg kan gjøre i vann for å trene opp bekkenmusklaturen? Svømming er jo én ting, men skulle gjerne hatt litt variasjon

 

[♥ nr3 i juni 2011♥]

Anbefaler vanngymnasitkk for gravide. Det har de i flere svømmebasseng. Der trener du bekkenet og gjør øvelser som er bra fro gravide.

[ifie]

Skulle nevnt det i første innlegg; er ingen tilbud for gravide her, så denne treninga må jeg stå for selv...