Kynnere når man trener

[Enitsirk79]

Har ikke trent spesielt mye de siste årene og i sv.skapet har det bare blitt rolige gå-turer. Kjøpte gravid-videoen til Kari Jaqueson som jeg prøvde for første gang i dag. Magen var mye hard underveis (regner med at det var kynnere?) og jeg lurer derfor på om man må slutte eller om det er greit å fortsette?

[Louise-and3girls]

Det er ikke farlig å trene i svangerskapet, men siden du ikke har trent så mye før svangerskapet, bør man ikke trene så hardt i svangerskapet heller. Men kynnere er jo heller ikke farlig, du kan nok fortsette med treningen.

[Enitsirk79]

Ok takk for råd!

Det er absolutt ikke hard trening, det kunne like godt stått "trim for dem over 90" på videoen som "trim for gravide!".

 

[Louise-and3girls]

Da er det nok ikke noe farlig å trene, nei.:-)