Kan man være med på aerobic og puls timer på treningstudio uten at det er farlig for fosteret?

[Anonym bruker]

Er litt bekymra for om hopping og spretting kan ødelagge noe?!?

 

 

[Gjest]

Man kan i utgangspunktet ikke hoppe ut en baby...

Men, om du har et risikosvangerskap av en eller annen grunn er d vel greit å rådføre seg med lege el JM først.

 

Jeg har holdt meg til low impact etter jeg ble gravid, men går fremdeles på step-timer og bodypump. Måtte kutte ut spinning etter at bekkenløsningen ble ille.

 

Her er en link om trening for gravide:

 

http://www.kk.no/php/art.php?id=316574

 

Lykke til, kos deg med treninga så lenge du greier, det er godt for både deg og babyen at formen din er god

[Gjest]

Jeg trente aerobic helt til dagen før fødsel i forrige sv.skap!

Kjenn på kroppen , og lytt til den hvis den sier i fra med smerte el. utmattelse.