hvis jeg sykler i 45 min hver dag, kommer jeg til å se resultater fort da?

[♥ anonym♥]

var bare det jeg lurte på..

 

og kommer jeg bare til å få kembo muskler i bena, ellr kommer jeg til å gå ned overalt?

[Slankehjelper'n]

Fort og fort. Det avhenger av hvor mye du spiser. Det er lett for at kroppen kompenserer økt kaloriforbruk med økt matinntak, så du må kanskje være litt bevisst. Du bruker lårmusklene mye når du sykler, så hvis du ikke har trent så mye før, så vil nok disse blåse seg opp litt. Men de vil ikke fortsette å vokse jo mer du sykler, det skal litt til. Så med kontrollert matinntak, så vil du kunne bli kvitt fett på en fin måte med sykling. Du forbrenner fett likt over hele kroppen, så du ser det først der det ikke er så mye fra før. Men det blir også mindre på f eks mage og lår, selv om det kan ta lengre tid før du ser det.

[♥ anonym♥]

ok takk. da er det bare å sykle i vei hehe.

skal endre litt på vanene i tillegg å da. mindre ferdig mat og salt :-)