SØVNPROBLEMER...

[Anonym bruker]

HEI. Jeg er 6 mnd på vei og sliter med å få sove. Har tatt litt vallergan i perioder, men det skal ikke tas de tre siste mnd. Noen som har noen råd for å få sove?? Tenkte kanskje å prøve akupunktur... Ser for meg tre slitsomme mnd hvis ikke dette går seg til...

 

[2søtesmåog2imagen]

Hei! Har også problemer med og sove, men, jeg foreslår at du prøver og gå deg en tur på ettermiddagen, ikke drikke kaffe eller mye leskedrikk med sukker i.

 

Gjerne et lett måltid tidlig på kvelden. Lykke til!

[<3 Adrian Leander <3]

jeg sliter også med søvnproblemer, er fire måneder på vei.

sliiiiter som fy om dagene når jeg sliter med å sove... alt blir så innmari tungt.

[Anonym bruker]

jeg og sliter!!jeg er i uke 33+ 3 dager...huff det er slitsomt..men det er sikkert for det er så mange tanker som foregår...det er hvertfall derfor jeg sover dårlig..

 

stress er vel mye med dette...gå deg en tur eller bad,dusj(varm) før du skal legge deg...kansje dette hjelper:-)

 

ikke noe av dette hjelper meg da men kansje deg:-)

[Anonym bruker]

http://www.helse-bergen.no/avd/SOVno/diagnose/Soevnhygiene.htm