hvorfor skal man vente så lenge med å trene etter ks?

[Januarjubel!]

3 uker etter ks føler jeg meg i kjempeform og brenner etter å få rørt meg litt ekstra etter tre uker med barselbesøk og tilhørende kakespising. Så lenge man er i god form, hvorfor ikke? Fks. bruke mini-stepper; kan da umulig være verre enn en lengre trilletur?

Hm...men vil jo ikke gjøre noe som ikke er bra for kroppen da. Håper noen har svar:)

 

[It's all about me]

Fordi såret trenger tid på å gro.

Ved belastning som ved trening der magemuskler brukes eller tunge løft kan man være så maks uheldig at det revner opp igjen.

Husk det er ikke bare det du ser utenpå som er sydd, men tilsammen 6 lag.

Ved lengre trilleturer er det ikke magen som tar den værste støyten. Med mindre du går i skikkelige bakker da, noe som jeg faktisk fikk beskjed om å unngå det også hvis jeg ikke husker feil.

[Anonym bruker]

Jeg spurte litt om dette på treningssenteret. De anbefalte ikke å begynne skikkelig å trene før det hadde gått 3 mnd. Når jeg trener nå unngår jeg sit-ups og step fordi det stikker i såret etterpå hvis jeg gjør det. Men trener mye styrke på ben og armer.