mdm president!

[blindpassasjer]

Hei

Så du var instruktør på treningsssenter så da får du vel mye spørsmål, men må jo prøve da. I går fikk jeg beskjed på pump trening (er 30Ukerpå vei) at de ikke ville anbefale dette etter 6 mnd pga leddene mine, men jeg kjenner jo etter mens jeg trener og legger på mindre vekter enn jeg pleier siden jeg har noen på magen. Hvis en øvelse kjennes ut som det ikke er godt og gir noe smerte vil jeg jo stoppe, men ser ikke helt grunnen til det så lenge det føles bare bra. er dette et typisk utslag bare av enkeltes teorier de ikke har grunnlag for eller burde jeg høre på henne?

[MammantilSne&Mio]

Hei!

Jeg er enig med deg! Hvis du kjenner godt etter, så skal dette på ingen måte være skadelig. Slutt med pump når du synes det begynner å bli ubehagelig. Det finnes ikke noe særlig forskning som skulle antyde noe annet. Er du vant til å trene, så kan u stort sett gjøre som du pleier

Jeg hadde step/styrketime i går, og har termin i dag

(Med jordmors velsignelse)

 

 

(Har førøvrig skiftet nick.....)

[blindpassasjer]

Høres bra ut, er så glad i de timene men man lar seg jo skremme litt av disse damene da..du må jo være den sprekeste gravide jeg har hørt om noen gang, skulle ha trent der du er instruktør tydeligvis:)

[MammantilSne&Mio]

Hei, igjen!

Ikke la deg skremme, men lov meg at du lytter godt til kroppens egne signaler Lykke til videre i svangerskapet! (Jeg håper forøvrig at min llle jente vil komme i dag, i og med at jeg hadde termin i går, og ikke er kjent for å være den mest tålmodige).

 

 

[blindpassasjer]

Lykke til! Håper du er reist på føden alt og ikke ser denne en gang da men....

[Gjest]

Har fått samme "beskjed" på treningssenteret mitt...

Men stoler på at kroppen sier fra, legger ikke på vekter, tar det mer som vedlikeholdstrening nå fremover.

Gjør ikke utfall pga bekkenløsning, og ikke trening av den rette magemuskelen heller, siden den deler seg og man kan ødelegge magen for alltid ved belastning.

 

Ellers kjører jeg som vanlig, og går på step og sånt også. Er jo så innmari moro, greier ikke la være