Trening- hvor mange trener regelmessig?

[petronella_78_med spire =)]

Lurer på hvor mange her som trener og holder seg iform (utenom sengehalmen...=)

Hvor ofte og hva trener dere isåfall?

 

...har selv nettopp meldt meg inn på Friskis & Svettis, i håp om å få en sunnere kropp til å takle en graviditet jeg håper kommer snart...

[dollypopp *tvillinggravid*]

i doooooo!

spiller håndball ca 2 ganger i uken.

og der blir det jo alt fra løping,styrke,spenst...full pakke.

er sååå digg!

 

lykke til!!

[2 tette - med flette]

Jeg trener på elixia jeg da..

 

Prøver å trener 4 - 5 ganger i uken ca..

Men jeg trener styrke og da, ikke bare kardio trening

 

Men så har jo jeg en samboer som trener like mye da, så jeg synes det er veldig hyggelig å trene sammen med han!

[Yaddaline ❤ ♀04/05 ♂02/09]

Jeg har meldt meg inn på Sats i dag (igjen - forrige gang jeg var medlem fikk jeg ikke trent mer enn 2mnd før jeg ble gravid og kvalm og ute av stand til å trene)!! Yey!! Planen er i utgangspunktet å trene 2 dager i uka, og satse på å spasere litt ekstra utenom. Og ikke minst legge om kostholdet litt (men ikke mer enn at jeg kan leve med det så jeg forsaker ikke alt som er godt). Trener bare på egenhånd med apparater/sykkel/steppemaskin, og trener en drøy time av gangen.

[velsignet med to]

Jeg er medlem på Pro-gym, prøver å trene 2-3 ganger i uka. Er bare egentrening der, men tror de holder på å lage til et aerobic-opplegg. Blir mest styrketrening, men jeg prøver å få jogget minst 15 minutter når jeg er der. Ellers går jeg tur ofte sammen med ei venninne. Trener på Pro gym sammen med samboeren, er litt lettere da

[-oOOOStorken AirlineOOOo-]

trener kondisjon og styrketrening 4-5 dager i uka på friskhuset=)

[keepontrying]

Trener fotball 3-4 dager i uka. Jogger og mosjonerer mye ved siden av

[*idyll*]

Blir glad av trening! Jeg føler meg lykkelig og frisk etterpå. Liker å holde på formene også. Hadde en MA forrige uke, og var på trening i går igjen. Det var vidunderlig, da jeg har lagt på sofa'n siden november. Ha såre muskler i dag, og det er da positivt!

Trener 3-5 ganger i uka. Styrke, aerobic, spinning innendørs. Ski, sykling, jogging og turer utendørs. Ser ikke på fjellturer og skiturer som trening, men som rekreasjon og mentalhelse! :-)

Skal fort i form igjen, for snart skal jeg gjennom et 9mnd svangerskap....

[lioevr- Verdens lykkeligste]

trente masse før,

men nå spiser og lever jeg bare sunt.

 

er egentlig masse i aktivitet med de store barna i barnehagen jeg da

blir en del løpeturer gjennom en dag for å si det sånn. hihi

[Serial mom]

Normalt sett har jeg brukt å trene 5-6 dager i uka,men de siste 2 årene har ting vært litt kaotisk,så har ikke fått trene like mye som jeg ønsker. Vi var ute på seiltur i ett år,og da ble det dårlig med skikkelig trening,men vi svømte litt hver dag,dykka og snorkla,og gikk på litt turer i regnskogen og opp til vulkaner og sånn,men å trimme i 35 varmegrader er ganske tungt,ass! :-) Så var det svangerskapskvalme som ødela min fine rutine på gymmet(ikke digg å trene i fis/rumpe/tåfis-lukt når man er dritkvalm!),deretter satte en MA stoppen en stund,så flytting,men nå,etter laparascopien,så setter jeg igang på treningsstudio,og da blir det styrke ihvertfall 4 gang i uka,helst litt mer.(bor i gangavstand,så kan gå når det passer)

 

Pjuh,fikk dere med dere alt? Ha-ha...:-) Går vanligvis tur hver dag da,uansett,så holder formen ganske ok,men trenger å stramme opp litt av det som har vært der! Ja,og så har jeg alle strip-aerobics-dvd'ene til Carmen electra,det er kjempegøy trening,men jeg kan ikke kjøre dem så lenge jeg ikke har fått opp gardiner,he-he!

[Gjest]

Jeg trener masse, ellers blir jeg dårlig, og i dårlig humør... Er litt instruktør på si og da, så det er liksom litt flaut hvis jeg er i MYE dårligere form enn de som er med på timen min.. Hahaha!!!!!

[*Netta* har 2 prinsesser <3]

Jeg trener på Elixia 2-3 dager i uka, det er det jeg har tid til ved siden av jobben... Godt å holde seg i form!!!

[cowboylaila]

trener på sats ca. to-tre ganger i uka.. skulle gjerne trent mer... men den tidsklemma altså..

 

[petronella_78_med spire =)]

Mitt mål denne gangen, er å få trent 2-3 ganger i uka. Blir mest jogging på tredemølla nå til å begynne med, for å få opp kondisen! (har ingenting på en aerobic-time å gjøre akkurat nå, hehe).

 

...satser på spinning og step /kardio timer etterhvert

 

[Mammaen til Daniel og Ida :O)]

Trener på elixia jeg. Prøver å trene 5 ganger i uken. To ganger løper jeg en time, så tre dager med styrke. Hadde ikke klart meg uten trening, så får man masse overskudd også )

[Dizzie_mortil3]

1-2 ggr/uke på SATS hvis jeg er flink...men det kommer ofte så mange ting i veien! Liker egentlig godt søndag kl 1030, når klokka er 12 føler jeg at jeg har gjort en hel masse allerede den dagen!

[Netty32]

Trener 2-3 ganger i uka på treningsstudio, og går endel turer utenom. Er utrolig hvor godt det gjør!!