UKE 5

[Gjest]

Store forventninger!

 

[Gjest]

Mandag:

 

Yes! Da har jeg vært ute og gått på ski... mens gutten sov! :-)

Tråkka opp ei lita barneløype på noen hundre meter på åkeren utenfor huset her. Djup snø! Ble ikke så andpusten, men veldig svett.

 

Langrenn: 30 min.

 

Lette styrkeøvelser: 10 min.

[Luni og go'gutten =)]

Hello )

 

Var på shopping i dag jeg, jeg er rimelig sliten og gåen i beina så det må være ganske god trim det og? ;oP

Har ihvertfall tråkket flere kilometer med kjøpesenter i dag, jeg møtte søstra mi tidlig på formiddagen og var ikke hjemme før 19. Så er dårlig med styrke og svette i dag, selv om det ble mange poser å drasse på og visakortet tok fyr ;oD

[Hoppetussa]

Så flott å kunne gå rett utafor huset da! Vi har skogen og skogsløype nesten rett utafor her vi, det er så deilig!

 

Flink du er! Jeg er så glad i å gå på ski, da får en brukt mye mer av kroppen enn gange(uten barnevogn).

 

[Hoppetussa]

Tommelen har i hvert fall fått trent seg når du drar visakortet!

[Hoppetussa]

Dro fram trimsykkelen i går kveld, ble 20 min på den etter at jenta hadde lagt seg.

 

Ellers to trilleturer x 3 km. Er ikke så kaldt her lenger nå, faktisk godt å kunne gå litt lenger igjen! :-)

[Natteravnen*]

Vart litt labert sist veke, hadde tre kveldar med trim til dvd, (Stai), men fikk ikkje gå så lange turar som planlagt. Stoppa av snø og regn.........

Starta godt igår, med en time spinning!

[Gjest]

Åh... jeg vil også ha trimsykkel! Det hadde vært tingen nå, ja!

[Gjest]

Eh... LABERT? 3 kvelder med trim? Og en TIME spinning!? Det kaller vi ikke labert i denne klubben! :-)

[Gjest]

Shopping er god trim!

Må fortelle om min "trim" også da: På søndagen var jeg stokk stiv i skuldrene. Jeg forsto ikke hvorfor. Hadde jeg ligget i en rar stilling om natta? Nei... Så kom jeg på det: Det var nok de 200 meterne jeg måtte gå til bilen med fire smekkfulle bæreposer på lørdagen. Inne i butikken tenkte jeg ikke på at det var djupsnø, og at bilen var laaangt unna inngangen. Da gikk det ikke an å trille handlevogna til bilen, og når jeg hadde handlet for over 1000 kr, deriblant både melk, juice, brus og øl, skjønner dere kanskje hvor lange armene ble! Godt jeg glemte å kjøpe bleier, for ellers hadde jeg ikke fått med alle varene.

[Gjest]

Tirsdag:

Jeg har jogget! Og jeg var i super-form! For første gang siden fødselen hadde jeg skikkelig god-følelse. Kjente ikke noe i kneet heller, enda det var is og slaps. Tok noen øvelser etterpå.

 

Jogging: 45 min. Rolig.

Uttøying: 5 min.

Styrke: 15 min. Mage, rygg, rumpe, armer.

 

[Luni og go'gutten =)]

Skulle ønske jeg likte trimsykkel.. Men blir gørrlei med en gang (

Kjempefin trim da, du er flink )

[Luni og go'gutten =)]

Haha, da vet vi at shopping er masse trim! Særlig hvis man tar med brus og øl ;o)

[Luni og go'gutten =)]

Å så deilig! *klapperdegstoltpåskulderen* )

Må si jeg er imponert over jogginga jeg da, jeg er så vanskelig å motivere for jeg syns alt sånt er så kjedelig.. Men det er så godt å komme seg ut, men får hundre ganger mer energi )

 

Tirsdag: Guess what... Tamtada, jeg var på trilling igjen vettu :oP Nesten så jeg begynner å bli litt stolt av meg selv assa :oD

[Luni og go'gutten =)]

Dette er toppklasse ;oD

[Natteravnen*]

Å!, takk for det, fikk enda meir inspirasjon no!

[Gjest]

Takk!

 

Et tips: Bruk musikk hvis du skal jogge! Det er jeg avhengig av. Ellers blir det så kjedelig. Får hvilt hodet litt også, når jeg bruker musikk.

 

Men du vet: Trilling i bakker er like god trim som jogging!

[Gjest]

Etter at jeg langa ut skikkelig i går, ble jeg litt øm i bekkenet - rundt symfysen, eller hva det heter... Jeg prøvde å ta første joggeturen 8 uker etter fødselen, men da måtte jeg vente en stund til pga disse smertene. Den gang kjente jeg det også om natta etter at jeg hadde jogget. Når jeg jogger rolig nå, kjenner jeg lite eller ingenting. Men i går langa jeg ut skikkelig, og løp litt lengre. Kjente det bare bittelitt på slutten i går, og jeg er litt forundret over at jeg har kjent det litt i dag. Ikke vondt, bare litt kribling. Synes det er rart, når det er 7 måneder siden fødselen. Det er magemusklene som ikke er så sterke som de burde være.

 

Jeg må bli flinkere til å trene magemusklene, ikke bare pga. hvordan magen ser ut, men fordi jeg ikke liker dette småvondtet!

[Luni og go'gutten =)]

Jeg har gitt meg selv like lang tid på å få kroppen på plass som det tok meg å få den i "ulage" - jeg skal gi den 9 mnd før den er "friskmeldt". Syns den fortjener god tid, ettersom den har gjort en strålende jobb )

 

Men det er litt trist å føle seg skikkelig motivert og ovenpå, for så å få smerter histen og pist når en endelig føler en kan trå til litt.. Jeg har ikke kjent noe i kneet av trillinga, spørs om jeg ikke skal gi det litt tid å stabilisere seg.

 

Nettet var nede hos oss i går, så kom ikke inn her. Men jeg var på trilling tenk, i 10 cm nysnø!! Og det var TUNGT mine venner!! Skikkelig svett, og med guttungen helt hyper etter søvnen sin så var det ikke snakk om å dusje.. Er faktisk ikke støl i dag (som jeg vet om ennå.. :oP), så det blir spennende å se når jeg skal trille etterpå )

[Gjest]

Det var et fornuftig prinsipp, det med å gi kroppen like lang tid som den har brukt å komme i "ulage". Takk!

 

Noe sier meg at du må være super-sterk!

[Luni og go'gutten =)]

Hihi, jeg har nok styrke (holdt på i mange år på storstall, maaasse lemping av høy, trilling av møkk og flis etc..) men eier jo ikke kondis vettu..

 

Har akkurat kommet fra trilling nå, på nybrøyta veier og det var deeeilig )

Varmegrader her nå, så vi har kosa vårs )

[Hoppetussa]

Jeg setter trimsykkelen foran tven, og har på musikk. Så ser jeg på bildene på tven bare, men greit det og! :-) Men er jo litt kjedelig i lengden ja... Grei trening da!

[Hoppetussa]

Nei, det er helt sikkert - du har vært veldig aktiv! Gubban, så flott!

[Hoppetussa]

Så flinke dere har vært begge to! :-)

[Hoppetussa]

Jeg gjorde ganske mye tungt arbeid før jeg også, og da fikk jeg trent mer "naturlige" muskler, om man kan kalle det det. Etter at jeg ble gravid, har samboeren min tatt alle de tunge løfta(bortsett fra de siste ukene). Merker imidlertid at bicepsene mine snart er der de var etter masse bæring på en baby som veier 10 kg!