Pusteteknikk under fødsel..............

[Anonym bruker]

Hei.

Vi hadde en utrolig fin fødselopplevelse. Jeg pratet med jordmor etterpå og hun spurte hvor jeg hadde lært pusteteknikkene. Det gjorde fødselen min mindre smertefull og gav meg mulighet til å delta mer aktivt i fødselen. Jeg følte jeg hadde kontroll hele tiden og var tilstede.

Det er også viktig iå puste i forhold til barnet.

 

Grunnen til at skriver dette er fordi jeg føler det hjalp meg enormt og at jeg må opplyse andre om dette.

 

HUSK DETTE!!!

Begynn allerede ved første rie: pust inn nesen og ut munnen. Hver gang!!!! Pusteteknikk brukes under HVER RIE!

ANBEFALES PÅ DET STERKESTE.

 

Jeg kan garantere at det hjalp under hele min fødsel. Pustet som bare det på de verste siste riene, men følte jeg hadde kontroll og sa allerede dagen derpå at dette kunne jeg gjort igjen!!!

 

Pusteteknikkene står også i boken til Gro Nylander.

[Lillegull,2 på jorden,1 engel]

Huff det hadde jeg glemt å konse om under min fødsel ja.. Der ble det pusting i alle himmelretninger, og å bare puste inn nesen og ut munnen.. Nei tror jeg bare hadde blitt irritert til slutt. Må si at jeg har drevet en del med pusteteknikk (yoga, meditasjon), men under fødselen var det bare å glemme for min del..

 

Bra det hjalp deg da! Hjelper sikkert mange, kanskje bare jeg som var usedvanlig udisiplinert under min fødsel.. =)

[Bokormen]

Ja pusteteknikker er kjempegod smertemestring!!!

Jeg har lagd en hjemmeside om Lamaze-metoden, som handler nettopp om pusteteknikker(samt avspenningsteknikker). Den finner dere på www.lamazemetoden.no