Hjelp meg litt da..

[Anonym bruker]

Skulle så gjerne gått ned noen kilo, og da er vel første bud at en må holde seg unna søtsaker. Men, det er desverre lettere sagt enn gjort for min del. Det går helt greit å holde seg unna de dagene jeg ikke er på jobb, men på jobb (jobber i kiosk) er jeg omringet av sjokolade, snacks, smågodt, nøtter etc etc..Jeg prøver å være flink å ta med sunn matpakke og ha frukt liggende som jeg spiser når jeg blir sulten, men det går uansett ikke mange dagene uten at søtsuget tar overhånd. Hvordan skal en holde seg unna søtsaker når en er omringet av det hele dagen?

[Caker*fikk to babyer 21.06.06*]

Det er nok på samme måten som å slutte å røyke. Det kommer ann på innstilling og omvending av tanker i hodet... Du må bare bestemme deg for å slutte, tror jeg. Men er det krom man kan spise, som visstnok skal ta knekken på søtsuget? Husker ikke helt, men...

 

Og å være i fysisk aktivitet hjelper vel også på litt. Det skulle absolutt jeg vært flinkere til...

 

Lykke til!