Sukker

[liten_passasjer]

hei jenter. Jeg leser endel om hva man bør spise og ikke spise. Ser jo at man skal få i seg så lite sukker som mulig, uten at jeg aner hva det egentlig betyr. Lurer bare på hvordan dere forholder dere til dette. Selv drikker jeg svært sjelden brus, men spiser litt sjokolade og annet godteri. Og er veldig glad i kaker. Noen som klarer å kutte ut sukkeret helt?

[scubagirl med scubababy]

Hei..

 

Jeg har kostregulert diabetes, så jeg må være veldig forsiktig når det gjelder inntak av sukker..

 

Jeg drikker lett-brus og farris istedet for cola...

 

Tips for å nyttegjøre seg sukkeret på en positiv måte er å spise masse fiber først, for så å spise det søte etterpå..

 

Så dere som liker kaker, ta en neve mandler først, og et kakestykke etterpå. Mandler er godt samtidig som det da gjør at man kanskje bare tar ett kakestykke istedet for 2..

 

Klem fra..