trenings-dvd for gravide?

[silly sally]

noen som har gode tips?

føler meg ikke helt vel på treningssenteret lenger, men vil gjerne holde meg i ok form fram mot fødselen.

[steinbukk30]

Hei

Jeg har kjøpt en amerikansk som heter "fit mama", den synes jeg er bra. Er delt inn i 4, en som er salsa dans, en med fat burning yoga, litt fødselsforbredende og litt uttøying avslapning. Tilsammen ca 1 time.

Forsøker å bruke den minst 2 ganger i uken - også går jg raske turer de andre dagene.