Har jeg urealistiske forventninger? (Mht vektnedgang etter fødsel)

[Anonym bruker]

Jeg gikk opp 27 kg i svangerskapet, og hadde 1-2 i ødemer. Nøyaktig en uke etter fødsel hadde jeg gått ned 10 kg, men nå- uken etter står vekten på det samme!! Er så skuffet...trodde liksom kiloene ville begynne å jobbe seg sakte men sikkert nedover. Har tenkt over hva jeg spiser og gått maaaange trilleturer denne uken...("uker siden fødsel i dag).

 

Hvordan har det gått med dere?

[krølle...]

Her har det gått litt i rykk og napp. Mange kilo ble borte før jeg kom hjem fra føden. Deretter forsvant 2-3 kg i løpet av den neste uka. Så var det bom stille om ikke litt opp i vekt den neste måneden. Plutselig begynte det å falle av noen kilo igjen... uten at jeg hadde gjort noe annerledes. Nå er det snart 4 mnd siden jeg fødte, og jeg veier 1 kg mindre enn før jeg ble gravid. Ta tiden til hjelp du, og fortsett med turer og amming så ramler nok kiloene av...

[ukjent]

Jeg gikk også på rundt 20 kilo og ned 10 kilo raskt etter fødsel. Men resten av kiloene tok det lenger tid med.Råder deg til å forsikitg begynne å trene etter 6 uker. Svømming har funka bra for meg. Du kan også trene mage og bekken på gulvet hjemme.

Det er viktig at du spiser nok hvis du ammer,men du kan velge sunt mat.

Nå er det 7mnd siden jeg fødte og jeg er nesten tilbake i "normal vekt".

[Anonym bruker]

Hei!

 

Jeg gikk opp ca 20 kg i svangerskapet. Til trots for mye trening och sunn mat...

Jeg gikk ned 10 kg den förste uken jeg også. Begynte og trene igjen 6 uker etter fødsel og det har gått kjempe bra. Trente ca 4ggr i uken plus masse trilleturer... Syntes det gjikk tregt med kiloene... jeg som trente fullammet og spiste litt sunt... (litt mye sjokolade til tider.... hihi) merkte ikke mye.,

 

Nå 9 mnd etter min datter kom til verlden har jeg nesten gått ned til den vekta jeg startet på når jeg fikk vite jeg var gravid 1.5kg igjen. Har ikke tenkt så mye på det i det siste og spist normalt med litt snop i helgene... Trener 5ggr i uka da... spinning, styrketrening, jogging, nå langrenn og noen trille turer når vi har tid. Det er viktig med variasjon i treningen ikke gjør det samme var dag! Og ikke hopp over måltider! Spis hellre ofte ofte men litt... en banan, eple, knekkebrød når tiden ikke strekker til.

 

Idag har jeg fått på meg mine gamle jeans! Morro! Men jeg er fortsatt 7-10kg over min normalvekt.

 

Så ikke gi opp. Prøv å spis regelmessig og ikke tenke på at gå ned (det er hart det!) så går de til slutt av seg selv. Det tog deg 9 mnd å gå opp de 27 kiloene og de sier det tar like lang tid at bli av med dem igjen.Prøv å ikke måle deg med andre... vi er alle forskjellige både i kropp og hormonbalanse...

 

Lykke til

[Gjest]

Jeg gikk opp 16 kg, og det er 24 dager siden jeg fødte. Sist jeg veide meg , tror det var fredag da var lillegutt nøyaktig 3 uker hadde jeg gått ned 15 kg! Så her har det gått greit! men håper på å gå ned en del til da jeg har litt å ta i ! =)