Pilates/Yoga-Video, Stram rumpe/lår?? Samme som 1.tri

[MiniMeAndMe+spire]

Hei jenter!!

 

Noen her inne som har prøvd videoer om pilates/yoga i forb. med graviditet..??

Noen erfaringer om hva man burde velge av trening...?

 

Jeg er på utkikk etter noe ekstra energi for tiden.... :)

[~Mirabell&Knerten~]

Pilates,yoga, svømming og sykling er veldig bra når man er gravid. Det samme gjelder mage- og rygg- øvelser da det styrker kroppens holdning og gjør at "slapp" mage strammer seg raskere opp etter fødsel.

Jeg driver både med pilates og yoga, men jeg er ikke så veeeldig gravid enda da. Men man blir smidigere av det og får fokusert masse på pusten. Jeg skal holde på med det så lenge jeg klarer i alle fall!