Amming og sykehusdiett?

[Anonym bruker]

Går det?

[Hoppetussa]

Nå er ikke jeg kjent med sykehusdietten, men når du ammer bør du ha et kaloriinntak på 1800 kcal om dagen. Heller ikke anbefalt å gå ned mer enn en halv-en kilo i uka, pga at miljøstoffer går over i melka(økt kreftfare, hormonforstyrrelser og masse annet...) Grete Roede har et slankeopplegg tilpasset ammende.

 

For øvrig bør ikke andre slankere heller satse på å en større vektøkning i uka, hvis ikke vil kroppen starte en motkur, ved å spare på den lille maten den får.

[Anonym bruker]

Jeg ville ikke ha brukt sykehusdietten til å slanke meg, den er for hjertesykepas som trenger å gå ned i vekt! Bruk heller Grete Rode!

[♥sjiga♥]

jeg ville ikke brukt sykehusdietten.

 

du bør heller tenke over hva du spiser til daglig å kutte ned på sukker og mettede fettsyrer. spis variert og få i deg fiber gjennom grønsaker frukt og grovt brød.

 

bruk gjærne grete roede sin kur hvis du trenger å følge en kur der er det et opplegg for ammende som tar vare på det at du faktisk ammer et barn.

 

ellers så er det best å endre vanene ikke småspise mellom måltidene og ikke sise seg stapp mett fordi det var så godt . og forsøke å få i seg mye grønt.

 

lykke til. drikk mye vann.