realistiske vekt tap.. hvor mye vektned gang i mnd feks??

[Anonym bruker]

???

skal sette realistiske mål...

[Gjest]

4-5-6 kg gjerne, i begynnelsen går man jo mer ned enn "normalt". Men jeg ville sagt at ca 1 kg i uken er realistisk og SUNT.

[lindynatt]

realistisk hvis man er veldig overvektig er til å begynne med ca et kilo i uken.

Men når man så n'rmer seg mer normalvekt, går alt myeeee saktere

[1 fjols i huset og ett på vei]

Har holdt på siden september (med å endre livsstil altså, er ikke prøver enda...) og har gått ned litt over 3kg hver mnd. Har enda ikke merket at det blir mindre og mindre hver mnd så det tror jeg er litt individuelt. Men jeg trener jo mer og mer da, dersom jeg ikke hadde gjort det så hadde kanskje vektnedgangen gått tregere?

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 30 kg. De første ukene raser man jo ned. Men etter dette ble den sånn ca 3 kg i måneden + -.Fulgte Grete Roede. Og det var, for meg, overraskende enkelt. Har aldri spist så mye noen gang! Handle om å spise riktig mat, og ofte! LItt kjipt å gå opp nå i graviditeten da:( Men men...