Powerplate

[Anonym bruker]

hei. har vurdert og begynne og trene powerplate og lurer på om noen har erfaringer med denne typen treningsform. veldig takknemlig for svar for jeg vet ikke så veldig mye om det. har hørt at det er kjempe effektivt:)

[fjolla]

Det er veldig effektivt ja, strammer opp skikkelig. Jeg har selv en slik maskin hjemme, Nordic vibroplate, kjøpt på G-Sport. Har vært inne på leverandørens sine nettsider, der er det treningsprogrammer og greier, se her www.nordicfitness.no. Har brukt den i 3 måneder nå, og gått ned 7 cm rundt hvert lår. Det som er det beste er at du kun skal trene 10 min om ganger, og bare ca 3 ganger i uka. Passer meg utmerket.

I tillegg triller jeg bare tur og forsøker å spise litt fornuftig.

[Anonym bruker]

hei sovepus takk for svaret. kanskje vært bedre og kjøpe seg selv, koster 900 pr mnd på det senteret som er i nærheten her. skal gå inn på siden du nevnte og ta en titt.

[(**,)78]

Kan eg spørre korleis det går no Sovepus? Lurer på å kjøpe ei slik sjølv, så er spent på resultatet : )