Hvem bruker Ingers Rugbrød diett? Noen gode resultater?

[kardemomme]

Jeg er igang med Ingers Rugbrød diett og trives kjempegodt med maten. Tror man godt kan kalle dette en livsstilsendring og ikke en ren diett. Hvem andre her inne på forumet har prøvd denne dietten?

Litt nyskjerrig på vektreduksjonen hos andre???

 

:-)

[Kreoline]

Hei, jeg spiser Ingers Rugbrød og har siden november gått ned 7-8 kilo. Hvilke annen mat skal man spise?

Hvordan ser en dag med Ingers Rugbrød diett ut?

[Dinaden]

Det lurer jeg også på. hva spiser du når du går på "inger"?? Lurer på å begynne på den når jeg ikke greier sykehusdietten mer

Lang avhandling mottas med takk ))

 

 

 

 

[Diva'n]

Jeg brukte Ingers rugbrød 5 skiver om dagen, pluss masse grønnsaker som salat/wok, mye fisk (spiser ikke kjøtt) skalldyr osv, vann, kaffe. 1 halvtime med trening annenhverdag (gikk på tredemølla til å begynne med, deretter gå/løpe og tilslutt løping)og gikk ned 20 kg på opplegget i løpet av 4-5 måneder, Virket helt supert på meg. Det finnes sider på nettet, denne kan dere sjekke http://www.fibermat.no/allers.htm

 

Lykke til jenter:-)