Kan jeg miste melken av å slanke meg?

[Gjest]

Jeg har begynt på grete roede kurs og ligger på ca 1800 kcal om dagen, fullammer. Det virker plutselig som om jeg ikke har så mye melk lenger.

 

Er det noen med erfaringer ang dette her?

[mina_ *3prinser*]

Heisann:)

Har ingen annen erfaring enn den jeg har spurt meg fram til på helsestasjonen og hos legen og det er som følger;

 

går man ned mer enn enn en halv kilo i uka vil det være fare for at avfallsstoffer går over i melka og at man får mindre melk

 

-om det stemmer aner jeg ikke da jeg ikke har gått ned mer enn anbefalt....

[Hoppetussa]

Kaloriinntaket bør ligge på minst 1500 kcal om dagen, og innlegg over har rett i at hvis kaloriinntaket ligger under det, eller at man går ned mer enn en halv kilo i uka, overføres miljøgifter i melka, som blant annet kan føre til økt kreftfare.

 

Grete Roede-kursene er helt greie å følge og er tilpasset ammende kvinner. Regner med at du følger en diett med oppskrifter? Har du lagt om kosten betydelig? Pass på at du får i deg umettet fett.

 

Det at du har lagt om kosten kan være en årsak til lite melk, men det er også sannsynlig at det er andre faktorer som skyldes dette.

[Gjest]

Hoppetussa

egentlig har jeg ikke lagt om kosten, spiser bare litt mere til middag og har kuttet godis.....

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

hei:)

 

det er ikke farlig å spise sunnere som det heter.. slapp av.. ikke tenk på det:) det kan heller være redselen for å miste melka som kan gjøre at det stopper seg opp litt.. hadde samme følelse en stund,men med en gang jeg slutta å tenke på det var det full sprut igjen:)