Noen med erfaring fra vanngymnastikk?

[coscos]

Har fått anbefalt av jordmor at vanngymnastikk er bra for gravide, og lurte på om noen har erfaring med dette.

[Miss z]

Jeg gikk på bassengtrening 2 ganger i uka fra uke 16 i forrige svangerskap og det var utrolig deilig å bevege seg i varmt vann og jeg tror nok at jeg av den grunn klarte å komme fort tilbake i matchvekta etter fødselen, for jeg hadde jo da trent 2 ganger i uka gjennom nesten hele graviditeten:)

 

ANBEFALES:)

[coscos]

Takk for svar! Har trent litt i treningsstudio til nå, men fikk en del vondt og var redd for bekkenløsning, så ser derfor på alternative treningsmetoder. Gleder meg til bassengtrening.