yoga for gravide...

[silje1]

god kveld!!

i kveld har jeg vært på min aller første yoga time!! (kurset er for gravide) 8 tirsdager fremover skal dette foregå. må si jeg ble veldig positivt overrasket i dag.. i 1time var fokuset mitt kun på meg selv og kroppen min! atmosfæren med levende lys, dempet musikk og en flink instruktør var bare helt herlig!! ser virkelig frem tiol neste tirsdag også...

 

så vil absolutt anbefale dette videre til dere andre mai damer!! sett av denne llille stunden til deg selv og den lille i magen!!!

[coscos]

Hei! Så hyggelig å høre. Jeg har også meldt meg på yogakurs, begynner neste uke. Gleder meg nå!

 

Jeg har også meldt meg på vann aerobic, fikk beskjed av jordmor om at dette kan være god/lett trening. Ingenting skal være uprøvd her i gården! Nå gjelder det bare å finne en badedrakt som passer til magen... :-)

 

 

[Gjest]

Høres kjempedeilig ut skal bynne neste uke æ. Glede mæ masse.

[carmencita]

Jeg har ikke hatt annledning til å gå på timer, og kjøpte derfor en DVD til å bruke i stua. Kjenner at det gjør nytte - men blir så fryktelig trøtt!!!! Jeg gjeper under hele programmet (og det er jo LITT ugunstig, siden mye av fokuset er på pusten...) og etterpå er jeg dø-trøtt!

 

Er vant til en helt annen form for trening fra før av, vet ikke om det kan ha noe med saken å gjøre, eller om jeg kanskje gjør noe feil????

[Reise]

Vann aerobic.Høres interessant ut. Hvor kan jeg finne informasjon om det?

 

 

[coscos]

Hei Berlin!

 

Jeg så en annonse for vann aerobic i lokalavisen (Østlandets Blad). Hun som arrangerer kurs har kurs i Moss, Son, Ski og Oppegård. Gå inn på www.trimswim.com. Dersom du bor i andre deler av landet, anbefaler jeg å søke på gule sider, evt. sjekke med en svømmehall i nærheten av der du bor.