HJELP... Prøver å slutte å røyke!!!

[Anonym bruker]

Hei. Vil så gjerne slutte å røyke og prøver for livet. Har tidligere røkt 10-15 røyker pr dag. Har nå kuttet ned til 3-4 pr.dag, men syns det er vanskelig å slutte helt. Er 7+5 på vei. Noen gode råd???

[Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ i magen]

For meg så hjelper det å tenke på at fosteret får nedsatt oksygentilførsel når du tar en røyk. Det er så ubehagelig for det at det vrir på seg og sparker.. Kan kjennes når babyn blir større, kjente det selv da jeg gikk med forrige! For meg hjelper det å tenke på dette mens jeg tar en røyk. du nyter den ikke da.....Lykke til:)

[baby-klar, ikke helt klar:)]

Hei:)

Tenk på babyen i magen, du har faktisk økt sjanse for SA om du fortsetter å røyke... Mye annet også, men det vet du helt sikkert;)

Jeg sluttet på dagen da jeg fant ut jeg var gravid, det går jo "bare" på vilje styrke spør du meg. Synes det er bedre at jeg skal ha det litt jævlig i noen dager enn å utsette barnet mitt for alt røyking medfører...

Det er ikke lett, men en kamp som du klarer om du setter barnet ditt foran egne behov!

 

Lykke til, du klarer det om du bestemmer deg for det

[Tide-li-bom]

Jeg tenker på all slags skremselsproganda hver gang jeg får lyst på røyk eller tar en røyk Idag har jeg vært flink, har bare røkt èn sigarett..

[vimssa]

Kjøp den rosa røykeslutt boka til Allen Carr - "Endelig ikke-røyker, for kvinner". Den hjalp både meg og min kjære til å bli røykfri uten problem. Den er absolutt å anbefale. Hadde nok ikke klart det uten den:) (Vi har vært røykfrie i henholdsvis halvannet og fire år nå ).

[Mamman til Mina og Sara]

bare vent et par uker til du så spyr du bare du lukter røyk nesten, jeg er neddi en om dagen nå. pleide å røyke 30 om dagen nesten, men i morgen er det slutt. fysj. åsså kan du jo lese litt om bivirkningene

[MammaTilTre*augustbaby*]

eg er nede i en røyk om dagen. men den er vanskelig å slutte med. men er nok bare vanen.

[Duracellgirl*prøver*]

Jeg sluttet på dagen jeg fant ut at jeg var gravid med førstemann... har ikke tatt en eneste røyk siden. Formeg var det helt naturlig. null røyk ogg null alkohol. Har vært røykfi nå i 31 mnd!!!!!! og det er herlig!!!!!!!!!!! Det gjelder bare å ta et valg. du er godt i gang,men det mangler det siste.. forestill deg at du sitter med babyen på fanget og gir han/henne røyk!!!!! det blir det samme nesten. heeelt uaktuellt for min del.