lykke til jenter...

[Anonym bruker]

Det var jeg som skrev "nytt år ingen røyk...."

 

Får bare ønske dere bedre lykke enn meg, for jeg får bare starte på an igjen. Er 99,9 % sikker på at jeg mistet i dag. Mye blod og rimelig vondt i magen. Kommer dog til å satse på å være røykfri videre for det har gått så fint atte.....de to dagene til nå.Klarer jeg det, kan de fleste klare det, for jeg var super -avhengig!

Tror løsningen var å trappe ned en 8-10 dagers tid før 100% kutt. Liksom bruke den tiden til å bli fortrolig med at en snart er ikke-røyker og fokusere på at en slipper mer røyke-sug i tide og utide.Hadde i grunnen mer "vondt" den uken jeg røykte lite enn nå Men da kunne jeg "se frem til den neste røyken" på en måte og holdt ut...Trappet med til nesten 1/3 del og gikk også over til mildere sigaretter og så enda mildere.Ha en del "prosjekt" klar for de første dagene.

Håper noen kan ha litt hjelp videre

jeg for min del logger meg ut for godt nå og sater på å komme tilbake om noen md...

Min ulykke gjør deres odds bedre da noen jo "skal" miste-så ikke la dere skremme nå da.