meg og min lillle sønn Skrevet 6. januar 2007 #1 Del Skrevet 6. januar 2007 trenger tips på slanke mat. alt er så kjedelig.. bare sleng ut noen tips til mellom-måltid, middager, what-ever!! :) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
t-79 og Jakob+ spire:) Skrevet 6. januar 2007 #2 Del Skrevet 6. januar 2007 å, jeg vet ikke jeg- men trenger det samme selv- nå skal kiloene av men salat er jo bra da, med kylling f eks, eller grønnsaks wok, eller hjemmelagd grønnsakssuppe m grove rundstykker??? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bratsj Skrevet 6. januar 2007 #3 Del Skrevet 6. januar 2007 Sitter akkurat nå og propper i meg sjokolade, men har store planer for uken som kommer... veldig grovt brød (rugrød uten hvete er fint) makrell i tomat og egg trøndersodd mandler som "kos" kokt torsk og stekt laks biff kyllingfilet Dette går det mye i når jeg er på slankern iallefall :-) Lykke til - hvor mye skal du ned ? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ida_m_1987 og Thea Louise Skrevet 6. januar 2007 #4 Del Skrevet 6. januar 2007 jeg holder på...har alt gått ned de 2 kiloene jeg la på meg i jula jeg kjøpt meg trim sykkel og treningsapparat..spiser godt kun i helgene, og spsier vanlig mat i ukedagene..det eneste jeg passer på er at det er regelmessig =) lykke til! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Snupidupi Skrevet 6. januar 2007 #5 Del Skrevet 6. januar 2007 Prøva å skjerp mæ litt... førr nu har det vært vææældi mye godterspising i mange mnd... siste halve året e vel meir rett å si ;D Så nu e det kun godis i hælgan... spis på nån færdi knekte nøtter når æ bi vældi snoken... og drekk masse vann... Har aldri slanka mæ, men har plagdes med gallestein og da mått æ spis mager mat og da rast vekta ned... så kommer me nån tips fra den tia... Kesam i stedn førr rømme... Synnøve sine lettosta e bæst... 10 prosenten e ok den å ;D Så e det nå som heite mager mysost, den e bedre en vanlig lett fløtemysost og e 8% fett i den... Skinke e magert pålegg Lett syltetøy syns æ e bedre enn vanlig, det vanlige e væl søtt syns æ Grovt brød med salatblad, tomat og ei blanding av tunfiks eple og løk e vældi godt og sunnt Cottage Cheese og syltetøy e vældi godt på brødskiva Mager skinkeost etc. Spis alltid hjemmebaka grov brød... det metta mye meir en kjøpbrødet... dermed spis du mindre pålegg som e det som e fett... Tel middag bytta æ alltid ut kjøttdeigen med karbonadedeig... Pasta med hjemmelaga kjøttsaus treng du ikke å ha nå fett i... Fisk e jo sunt og magert.... Kyllingfilet i sursøtsaus Wok i div former... Salat m idun fransk dressing... den e 0% fett i... Pita brød med salat og kjøttsaus... Finnes både magre pølsa, kjøttkake etc. fra Gilde... Ska du skei ut å lag fløtesaus så bi det vældi godt å bruk vikingmelk på boks i stedn og den e 8% fett i... Hm... det e ikke ett år sia æ bei operert men har glømt utruli mye ka æ spist... Men æ vil nu bærre si... bynn førsekti husk at du træng masse energi tel amminga... så spis masse bærre rett Klem klem Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå