Noen tips på bra treningsvideoer

[Gjest]

Trenger råd på en effektiv god treningsvideo, gjerne pilates for gravide. Noen som kan dele av sin kunnskap?

[2 + 1]

dytter litt på denne

[Gjest]

Kari Jaquesson har laget en som heter "trim for gravide" .

 

Den er helt grei, har bare brukt den 1 gang så langt.

[Anonym bruker]

Jeg trener nå bare med treningsvideoer, for jeg er ikke komfortabel med å bli stirret på på treningssenteret med den store magen. )

 

Kjøpte "Fit Mama", men den er vel for de som aldri har trent før omtrent føler jeg: blir verken svett eller får opp pulsen av den, men er fin på magemuskeltrening med stor mage, samt til "kosetrening" på late treningsdager.

 

Ellers trener jeg BillyBootcamp og BeachBody, kjøpt fra TvShop, med noen få modifikasjoner på mageøvelser bl.a. fungerer det supert for meg.

[T.D.K.]

Kan anbefale ' The Pilates Pregnancy' bok fra Mari Winsor og ' Fit Mama' DVD fra Leisa Hart.