Vanntrening

[Anonym bruker]

Noen her som har bekkenløsning som har prøvd vanntrening?

Hjelper dette bra?

[paulinen]

Jeg driver med vanntrening og det funker som bare det. Anbefales virkelig. Dersom jeg må velge mellom fysikalsk behandling og vanntrening tilrettelagt for gravide med bekkenløsning, så velger jeg det siste, men foreløpig har jeg begge deler og det fungerer veldig bra. Litt travelt blir det med 3- 4 behandlinger i uka, men siden jeg er 100% sykemeldt så er det fint å ha noe å gjøre også.

 

Det viktigste er at du ikke venter. Må innrømme at det ikke er noe særlig stas å stille opp på badetrening i størrelse hvalross med ubarberte legger og badehette på hodet, men du så deilig det er etterpå. Det er verdt alle ydmykelser Så ikke nøl, hopp uti

[paulinen]

Nå er det jo slik at det er fult lovlig å barbere leggene sine, men selv har jeg stoooooooooore problemer med å nå helt ned så det utgår for min del

[Gjest]

Takk for svar!

Må si jeg gruer meg litt til å stille opp i badedrakt ja.....

Er det vondt mens du trener ? gruer meg litt for dette ettersom det er vondt bare jeg beveger meg ellers

[Anonym bruker]

Å gå i varmtvannsbasseng når man har bekkenløsning gjør veldig godt. Jeg går selv på slik trening.

Men vi får streng beskjed om å ikke presse slik at vi får smerter når vi utfører øvelsene.

[Dobbel Latte]

Har gått på vanntrening med instruktør i 6 uker nå, og kan ikke få fullrost tilbudet. Bekkensmertene er nesten borte, og mens jeg er i vannet, gjør det ikke vondt i det hele tatt. Deilig å kunne bevege seg så fritt!

 

Anbefales! Også forebyggende for de som ikke allerede har problemer med bekkenet.