Noen som har tips???

[mamma-til-en-prinsesse]

Jeg sliter veldig med å få sove om nettene for tida, da jeg er fryktelig urolig i beina. Veeeldig slitsomt. Våkner minst ett par ganger om natta og klarer ikke ligge i ro mer enn 5 sekunder om gangen, så må jeg sprelle med beina. Har både prøvd å gå en lang tur før jeg legger meg, og å ligge med beina høyt uten at det hjelper... Noen som har noen tips??

[Sanasol har 2 herlige jenter]

Sliter noe veldig med urolige bein selv, det kommer snikende på kvelden og jeg klarer ikke å sitte i ro. Utrlig irriterende, som om det er tusen små maur i beina. Har problemer med å sove jeg også, men i går kveld gikk jeg en liten tur og da var det bedre etterpå. Ellers er planen å få gubben til å massere legger og føtter neste gang jeg kjenner at det kommer, tror det er en blodomløp-ting som skjer.

[nutri]

Har ikke hatt problemet selv, men foruten massasje som er nevnt, skal magnesiumtilskudd også hjelpe mot slike "restless legs". Hør med lege, jordmor, apoteket...

[Gjest]

Hei på deg!

 

Urolige ben kan tyde på magnesium mangel. - Dette kan du teste hos legen, men det vil hverken være til skade for deg eller barnet ditt om du tok et tilskudd av Cal:Mag 1:1. Her vil du få nok kalsium (bedrer opptaket ditt) og magnesium. - Husk samtidig på at du må få i deg D-vitamin i svangerskapet. - Anbefaler deg å ta Omega 3, og evnt. et tilskudd av multivitaminer, så er du sikker på at du får i deg det du skal ha.

[mamma-til-en-prinsesse]

Tusen takk for tips!! La beina i blødt med litt lavendelolje i går før sengetid, og tror kanskje det hjalp. Våknet kun en gang i løpet av natten Var innom apoteket og der fikk jeg anbefalt magnesiumtabletter mot problemet, så det blir spennende å se om en stund.. Satser på at det blir bra og at jeg får 100 netter med god søvn fremover. (Ja, i dag er det min tur til å juble over the magic number : 100 dager til termin )

[MONAK]

Jeg tar magnesium og bruker støttestrømper om dagen. Det gjør at blodsirkulasjonen blir bedre. Prøv det!

[Gjest]

Så deilig å se at det ikke bare er jeg som sverger til støttestrømper! Jeg tror jeg er blitt avhengig, for jeg synes det er fælt å gå uten.. Nesten litt naken på leggene...