Hvilke vitaminer skal jeg ta nå?

[Hilsen Aud]

Har tatt folat i mange måneder allerede, men bør jeg kanskje ta omega3? eller noe mer?

 

[Mamman til Mina og Sara]

jeg ble anbefalt omega 3, putter det i meg hver dag

[Mamma til 2 prinsesser:-)]

For at folaten skal kunne bli opptakelig i kroppen din, trenger det vitamin c som understøttende hjelpemiddel. C vitamin lages ikke i kroppen vår og må derfor tilføres. Jeg vil annbefale at du tar to multivitamin tabletter og ca 3- 4000 mg omega 3. Det er fint for utvikling av hjernen og huden til fosteret.

 

Vi mammaene blir jo også trøtte og slitene når kroppen vår laget et barn, så også for din egen del bør du ta det jeg har nevnt - litt mer energi trenger vi jo..:-)

 

Lykke til:-)