Er det flere som begynner og slite med søvnen?

[Gjest]

Sover i etapper på 2-3 timer om natten, er mye våken, men det er vel kroppen som begynner og forberede seg. Er det noen som har noen gode søvn råd?

[shayan_jente_04.04.]

Herregud! Takk for at det er flerer som meg, det er ikke snakk om at jeg får sove om kveldene, ligger og vrir meg natten lang...... jeg oxo trenger råd....please hjelp meg!!!!

kan ikke huske at jeg hadde det slik på de andre svangerskapene mine, men men, de sir jo at det er annerledes for hver gang..........

så m@ggie vi er i samme båt

 

klem

[Pilje]

Her å....-Våkne hundre ganga i løpe av natta....!

E sykemeldt...så æ kan heldivis sove længar på mårran.Har ikke sjans å stå opp tili...Irritasjon i beinan,puste problema....Sa til samboern en natt æ måtte opp å gå-"Næste svangerskap får du ta!!!"Det e kjæmpe slitsomt!!

Men det e nokk værd det når lille babyen endeli kommer<3

[Stirra ner 32+5]

Jeg har begynt å sove dårligere i det siste. Selv om jeg egentlig er veldig trøtt!

Våkner plutselig; uten grunn eller fordi jeg må opp og tisse, har vondt for å puste, øm i ryggen....

Ikke greit når jeg skal opp tidlig om morgenen :0(

 

Jeg unngår å sove ellers på dagen (er egentlig ikke så vanskelig siden jeg jobber+har en treåring i hus ;0)), legger meg med en gang jeg er trøtt om kvelden, sover med pute mellom bena... Vet ikke helt hva som kan hjelpe.

[fikk en prins 10. april]

Har også logge å vridd meg de siste nettene...

Gruer meg til etter ferien når det blir full jobb i tillegg...

Går det ann å få sykemld pga mangel på søvn om natta?

[Jente1980]

Ja, og som min kjære bestemor sier: "Og verre blir det..." (Det var det hun i sin tid fikk beskjed om av legen da hun gikk gravid!!) Hihi... Ikke meningen og ta motet fra oss alle sammen med den replikken...

 

"Termin 21.april":

 

Når det gjelder sykemelding pga mangel på søvn om natta, så skulle nok sikkert ikke det være noe problem vil jeg tro. Du sliter jo deg selv ut viss du ikke får den søvnen du trenger, og det er viktig å ta vare på seg selv og den lille når en går gravid. Så dette er noe du bør ta opp med legen din så snart som mulig så blir det vel en ordnings på det skal du se:)

 

Jeg har termin 6/4, dvs at jeg er i uke 27 nå, og har den siste uka merket at jeg rett og slett ikke sover like godt som før. Jeg er et av verdens største murmeldyr til vanlig, elsker å sove, og har aldri hatt problemer med det heller. Nå må jeg opp og tisse, er tidvis stiv og støl når jeg våkner, har faktisk opplevd krampe i leggen 2 ganger også nå. Har BL, så jeg har vondt for å snu så mye på meg når jeg ikke har tatt det rolig nok på dagen! Men pusteproblemene er jeg heldigvis ikke kommet til enda!!! (gruer meg...)

 

Hva som kan hjelpe er vel ikke jeg den riktige til å svare på, men som en ovenfor her var inne på så kan det med en pute/dyne mellom bena være til god hjelp, og det å prøve å la vær å drikke så mye før leggetid. (Mulig man da kan være så heldig at man slipper unna et av toalettbesøkene!??) Litt massasje før leggetid av den vordene far... Tja, ellers så er det vel bare å ta tiden til hjelp.

 

Jeg ønsker oss alle lykke til i ukene fremover, vi får trøste hverandre per nå med at det blir verre mot slutten, hihi... Men når den lille kommer så er jo alt glemt!

[susan]

liten trøst,men det er berre sann det er for oss fleste..er kroppen som venner seg til nattevåk med den lille..er ikkje so lenge til vi er i mål no og berre kan kose oss med dei små:)lykke til vidare alle sammen..

[Januarnurk-2010]

Joda, et kjent fenomen etterhvert-dessverre! Har sovet godt frem til nå. Er i uke 27. Sovner kjapt da jeg ofte er veldig trett på kveldene, men må opp og tisse 1-2 ganger, og sliter etterhvert med å finne behagelige liggestillinger. Det ender med rulling fra side til side, litt på rygg med pute på ene siden eller mellom bena. Ligger urolig slik i 2-3 timer på morgenkvisten før jeg må opp. Når jeg står opp kjenner jeg meg stiv og støl i rygg og hofter. Mykner til i dusjen, men trettheten sitter i de dagene jeg begynner 7.30 på jobb. Jobber 100% og tenker jeg ser det an utpå nyåret hvordan formen utvikler seg.

 

Er redd for at dette bare er begynnelsen på de neste 3 måneder-og siste innspurt til fødsel. Viktig å derfor kjenne etter selv hva man orker og evt snakke med lege/ jordmor med tanke på delvis sykemelding.

 

Lykke til videre!

[Gjest]

ja kjenner meg igjen ja!! slisomt. er oppe ca 3-4 ganger fra kl 23-06 og tisser. urolige bein, klør og alt er håpløst. men har funnet noen ting som hjelper meg... ligge med bena høyt , gå en tur før jeg legger meg og fryse litt. gjerne ha det kaldt på soverommet også og ikke sove om ettermiddagen selv om man jo da er kjempetrøtt:(, ellers har jeg begynt å lese en serie m pocket bøker. hjelper også synes jeg så ikke natten blir så lang og ensom.. lykke til alle sammen

[ks23 med William og Lucas]

Ja takk dette høres akkurat ut som meg...Begynner jo og bli stor og tung nå..Og det merkes kan man si.... Er vel noe sånt jeg også sover men sover litt på dagen også hvis jeg har sovet skikkelig ille! Er jo ikke bare tyngden man kjenner det på men jeg må hvertfall opp en til to ganger også i løpet av natta...Merker også at når jeg har sovet dårlig at jeg ikke er noe tess dagen etter nei...Men er jo ikke så mye jeg for lov av legen og gjøre heller da...Plages også men del kynnere allerede..Men d er visst ganske vanlig til tvillingsvangerskap så det er jo ikke stort man for gjort da!! Men av og til synes jeg det hjelper med en god og varm dusj føre jeg legger meg..Pleier og hjelpe her hvertfall.. Ikke mange rådene her men,vi må vel bare leve med dette en liten stund til..Er jo ikke lenge igjen nå

 

Uansett ønsker jeg deg masse lykke til ;)

[MÅNS m/lilleMarius]

Synes igrunn jeg sover ganske godt jeg.

Må opp og tisse tidlig på morgenen, men

ellers går det overraskende bra

[mariquita]

Høres veldig kjent ut ja....Har blitt soving i økter de siste ukene. Har fått problemer med bekkenløsning noe som gjør det ekstra ille å snu seg i sengen og når man ligger midt på natten og ikke får sove er det ikke noe stas å måtte ta "sats" hver gang man skal snu seg. Er ikke så voldsomt plaget av tisse-besøk ennå, men det kommer nok.

Kjente også halsbrann etter pizza i går kveld - så er vel snart på tide å stramme inn på bruken av krydder sent på kvelden.

[Hurra_69]

De siste to ukene har jeg også sovet dårligere og dårligere. Og jeg finner ikke ut hvorfor. Jeg ligger ikke akkurat og bekymrer meg eller drømmer babydrømmer... Men som du sier, det er vel mye som skjer i kroppen vi ikke rår over eller kjenner på annen måte enn søvnløshet. Jeg kan fortsatt ligge litt på sidene, men må ha en del puten under overkroppen når jeg ligger på ryggen. Har hatt en god del hjertebank og "sommerfugler" i kroppen hvis jeg ligger for flatt.

I natt var den mest ekstreme natta - sovnet ikke før i 3 tiden og våknet tre-fire ganger før jeg "endelig" kunne stå opp kl 8.30.

Jeg har ikke så mange tips og råd - jeg drikker ikke kaffe eller te for tiden, så det er ikke akkurat koffein som holder meg våken heller. Men skjer det samme igjen i natt, så står jeg opp og dusjer, lager varm melk med honning og legger meg på sofaen i stedet... Andre gode råd tas i mot med takk!!

Er forresten i 28.uke nå.

[MÅNS m/lilleMarius]

jaja, nå som jeg har sagt at jeg sover godt så blir det vel våke-netter på meg fremover sikkert også...hehe

[Graviden/4.mann*har*født*]

Jeg ligger ofte hele natta og vrir meg. Det klør overalt, og ryggen spiller absolutt ikke på lag!! Ofte må jeg opp for å tisse 2-3 ganger per natt oxo, og det sliter skikkelig! Føler meg som en zombie enklte dager, og er helt utslitt.

Det hjelper heller ikke mye at mannen reiser på jobb kl 05.30 hver dag, og at jeg har to små som våkner kl 07 og krever sitt:/ Noen ganger rekker jeg å få meg en 1/2 time på sofaen før jeg må på jobb, men har funnet ut at jeg blir bare mer sliten etter en slik kort hvil. Får hodevrk av det.

På kontoll hos legen i går var blodtrykket begynt å stige litt, så det blir ny kontroll om 3 uker for å følge opp. Det kan nok ha noe med mangelen på hvile å gjøre tror jeg.

[tre håpefulle]

Har ikkje meka noke serlig av det enda.. Kan sove i 12 timer ei natt viss det går and.. Gjor det i natt og i går.. Va utslitt ette ei grusom arbeidshelg på sjukehuset... Men ej må opp en gang i løpet av dei tolv timane på toalettet, men det motte ej før ej blei gravid oxo.. Ser at ej e heildig ut fra dei andre innlegga her.. Men ej e bærre komt til uke 24, so ting kan nok fort snu.. =o)

[2 barnsmor 81]

jeg har sovet dårlig en god stund nå....litt bedre i juleferien, men i natt var det tilbake til det vante....våkner hundre ganger, går på do, får ikke sove igjen, og i tilegg er den lille utrloig mye våken på natta, sparker som en villmann opp til tre kvarter av gangen............og jeg som skal lese til eksamen.............

[.Julie87ogKevinGullet.]

er veldig mye trøtt jeg, så sovinga er ikke noe problem..

[hjerte]

Har også problem med å sove. Dvs har blitt mye bedre etter at jeg begynte med akupunktur! Så det kan jo være en idè til flere:)

Jeg går i utgansgpunktet til akupunktør pga bekkenløsning, men det har hjulpet svært mye på nattesøvnen også!

[Anonym bruker]

har sove problemer selv,men det kommer mest av bekkenløsning. våkner av smerter med jevne mellom rom. har tatt sofaen til hjelp og sover der i puljer. er flnk til å sove på dagen også. passe på mens en kan sove litt