Farlig å slanke seg når man er gravid?

[*Villekulla*]

Hei!

Jeg veier vel ca. 95 kg og har nettopp blitt gravid. Mitt nyttårsforsett var å gå ned noen kg. Kan jeg fremdeles gjøre dette eller er det skadelig for barnet?

 

Da tenker jeg kun på å spise litt mindre og trimme mer...

[(Muskat)]

trimming er alltid bra, men det vet jo alle.

Å spise mindre derimot, er ikke av det beste. Det er mye bedre å spise mer! Bare man spiser riktig: Lite og ofte, og helst så sunt som mulig. Da kan jeg nesten garantere at du i det minste ikke vil gå opp med det første. Hvis du i tillegg klarer å drikke 2-3 liter vann pr dag, sier kroppen tusen takk!

 

Melk er godt for kroppen og fettets motstander, drikk 3 glass skummet melk hver dag. Tar du tran i tillegg, får du i deg de viktige fettstoffene som kroppen trenger for å motstå mye av "dritten" man gjerne får i seg.

 

Fungerer iallefall på meg. Er i uke 18 nå (17+1) og har gått ned 3 kg siden uke 7!

[*Villekulla*]

Takk for svar. Da tror jeg at jeg holder forsettet mitt ved like. Ved å spise mindre mente jeg å spise seg mett og ikke stappmett (noe jeg dessverre gjør for ofte). Det tror jeg ikke er så farlig.

 

 

[PetuniA *HøygraviD*]

Jeg har mista all form for matlyst dette svangerskapet,så jeg spiser alt for lite,og det er veldig kjett. Man får ikke overskudd til noe. Jeg har gått opp 4 kilo,så ungen vokser da og har det bra,men anbefaler ikke mindre mat nei.

[Anonym bruker]

Grethe Roede har også et opplegg for gravide. Ikke slanking, men er kostholdskurs/opplegg som fokuserer på å spise sunt og riktig, og holde seg i form mens man er gravid og ammer.

 

Anbefales.

['lille kristine*]

libra kostveiledning er å veldig bra