mitt beste slanketips i jula

[Gjest]

er vel kanskje logisk for de fleste men å bevege seg MASSE. Gå mange lange turer med en god bok på øret, eller med barnevogn eller venner. Å dele opp kveldene med aktivitet får tankene vekk fra julemat/bakst, regulerer blodsukkeret og øker motivasjonen til å holde en sunn linje til tross for utskeielser. Lek med ungene, bruk de som vekter!! Tre på deg en varmedress og kom deg ut å lek! I kveld gjør jeg det med junior, oss to og en lommelykt..

 

God jul!!

[firemerkersmør]

Spis nok mat i stedenfor å kaste seg over julekakene. Og velg vekk de tørre, feite "tulle-kakene". Ikke god engang.

[Gjest]

som pepperkakene til 9.90, fy fader, bare transfett, skikkelig bombe..