En liten juleoppmuntring!

[Huldr@]

Ser at det er en del som gruer seg litt til juledagene - og jeg kjenner meg godt igjen. Særlig nå da jeg føler at jeg er så godt i gang!

 

Så her er mine råd til oss alle:

 

*ikke noe veiing i jula

*bestem deg på forhånd for hvor mye kaker du skal spise

*det er lov å si nei takk

*hold på tanken om at det ikke er det du spiser mellom jul og nyttår som gjør deg overvektig, det er det du spiser mellom nyttår og jul!

*kanskje vente litt med veiing til du har hatt noe sunne dager etter jul?

*men først og fremst - nyt julen! Kos deg med maten, og ha god samvittighet for det!

 

Det er ingen krise om du går opp litt - dette er kilo du raskt får av deg igjen!

 

God jul alle sammen!