hei. ny her, lurer litt på hva eg skal velge av diet og slikt

[Gjest]

er egentlig ikke overvektig, men kunne tenke meg å gå ned et par tre fire kansje til og med fem kilo,

har satt ei kilo grense på meg selv om hvor mye eg kan gå ned og den sier 8 kilo nå.

så eg lurer på om noen har en diet eg trygt kan følge, og hvor mye trenger en egentlig å spise i løpet av en dag, i feks brødskiver, middag o.l.