Sover så dårlig om natta. Noen som har gode råd for bedret nattesøvn?

[Anonym bruker]

Stort sett våken 2-3 timer hver natt. Har forsøkt legge med både tidligere og senere enn normalt, men er uansett kjempevåken på natta! Irriterende. Skullle tro jeg hadde "sjelen " til et spebarn... Kanskje jeg har det slik for å forstå hvordan en unge som ikke vil sove har det.

[line-82]

hei!

Har vært igjennom det samme som du er nå, det var en periode jeg ikke sov i det hele tatt. Leste at kamille-te roer både deg og barnet, og det fungerte for meg.I tillegg har jeg nok vent meg til en del slag og spark som jeg ikke klarte å tilpasse meg i begynnelsen...Har og funnet ut at om jeg sovner på venstre side, sparker hun ikke så grossalt.Det er en tilvenningsperiode (temmelig slitsom også), men du finner ut av rutiner som fungerer for deg med tid og stund.Ta deg heller fri fra jobben noen dager for å hvile ut, det trenger man i en sånn situasjon!

Lykke til:)

[Anonym bruker]

Det er nok bare kroppen sin måte å venne seg til nattevåk! Det vil nemlig bli slik i noen måneder fremover nå