Fredagsveiere!

[-Hathli-]

 

Jeg blir visst den første til å rapportere denne uka også... hmmm.

 

Jeg har vært flink denne uka også, det å spise sunt, ofte og lite har blitt en livsstil:-) Og ingenting er vbedre:))

 

Startvekt: 83

forrige uke: 76,7

i dag: 76,1

 

altså ned 600 gr, fornøyd med det!

 

Hvordan har det gått med dere andre??

[Brillemamma]

Heisann!!

Her går det treigt.... Hadde ikke gått ned noenting forrige uke....

Startvekt: 88kg

Forrige uke:71kg

Idag: 70,4kg...

Har gått ned 600gr jeg også. Men er ikke særlig fornøyd med det...

Har begynnt å trene 3 ganger i uken, og går lange trilleturer hver dag. Holder meg langt unna all slags snop, brus, chips osv.

Men, jeg spiser veldig skjeldent iløpet av dagen. Spiser ikke før til middag kl.4, og kanskje kvelds.. Og da spiser jeg MYE!! Så det er jo helt feil.. Kan du (en kjapp en mens jeg strikker) kanskje fortelle meg hvordan du spiser iløpet av dagen? Hvor ofte, hvor mye, hvilken mat osv?

[tulleku *Oda-06 Alma-09*]

hei!

 

denne uka har det gått raskt her, nesten litt vel synes jeg...med tanke på at jeg fullammer. noen av dere som gidder lese innlegget mitt på slankedebatten å svare?? (der står det hva du f.eks kan spise og når, thea)

fullammer noen av dere forresten?

 

uansett

start etter fødsel: ca 73

forrige uke:68.6

denne uke:67,5

 

 

hadde egentlig 67.8 som delmål til jul...

[Randi86*Salt og Pepper']

Har ikke vært så flink med hva jeg har spist o.l denne uka, men har vært flink og trene da.

Denne helga blir det ei ordentlig kose helg her, for i morra er det DIB julebord og på søndag blir det sikkert noe junk food fordi jeg mest sannsynlig er liiiiiiiitt dårlig, så da er det på ann igjen på mandag, og til neste fredag er målet mitt 73 kg :-)

 

Start : 75 kg

Uke 1 : 75 kg

Uke 2 : 74,6 kg

Uke 3 : 75,8 kg (la på meg 1,2 kg av sykehusdietten :-(

Uke 4 : 75,6 kg

Uke 5 : 74,3 kg

 

Har gått ned 1,3 kg denne uka og er veldig fornøyd med det med tanke på hva jeg har spist denne uka egentlig.

 

Hadde som mål sist uke og komme ned til 74 kg innen denne fredagen men det gikk ikke helt.

Men ikke så langt unna da :-)

[Gjest mphs]

Jeg gikk ikke ned noe forige uke og var ganake sur for det siden jeg ikke hadde spist noe usunt.

Men man må kanskje regne med noen slike uker det kroppen ikke vil gi slipp og så er det bare å fortsette alikevel.

 

Startvekt:104,9

Forige uke:98,2

I dag:97,5

 

Altså ned 800 gram denne uken. Phu, heldigvis ned:o)

 

 

 

 

[Brillemamma]

Nei, jeg ammer ikke... Måtte slutte for 4 uker siden.... Og siden det har vekta gått veeeldig sakte nedover. Men men...

[Gjest]

hei kan jeg bli me her?

startvekt 106,2 (.oktober)

idag 98,4

 

[-Hathli-]

Jeg spiser sånn hver dag:

 

frokost kl8: 3 finn crisp rugsprø med ost og 1 gl skumma melk

lunsj kl 11: 1 skive med magert pålegg og agurk eller makrell i tomat

mellommåltid: eple eller mandarin, liten eske med rosiner etc.. i 14 tiden

middag kl 16 ca: 1 potet,1 kjøttkake feks, litt saus og halve tallerken med grønnsaker

kveldsmat: yoghurt med musli (de 0 % yoplait )

Noen ganger bytter jeg om på kveldsmaten og mellommåltidet..

 

så drikker jeg masse vann, ca 2-2,5 liter pr dag. Jeg heller også i meg et stort glass vann før måltidene, så jeg føler meg fortere mett:)

 

Dette fungerer utmerket for meg, og jeg går ikke sulten. for mellom måltidene går det jo bare 3 timer..

 

Lykke til!

 

 

[Gjest mphs]

Klart du kan. Veldig fint å ha flere som har samme veiedag:o)

Og så flinke som vi er.

[-Hathli-]

Klart du kan bli med=)

 

Så flink du også har vært!!

[krabbetrollet]

Startvekt: 74 kg

Forrige uke: 71,5 kg

I går (!): 71,5 kg

 

Så nå har det stoppet litt opp her, det var den treninga jeg skulle i gang med da...!!!

Går inn i ny uke med friskt mot!

[Gjest]

Jeg har ikke vært noe flink :-/ Ikke kommet igang med noe trilleturer ennå. Men det skal bli forandring på nå, for nå har det endelig sluttet å gjøre vondt når jeg går. Så nå har jeg ingen unnskyldning lenger )

 

Vekt rett før fødsel 83,5kg

Startvekt:77kg

forrige uke:73,9

i dag: 73

 

At jeg fullammer er vel egentlig eneste grunn til denne nedgangen. Det er i hvert fall ikke på grunn av kosthold og aktivitet )

Men nå er det full skjerpings her :-) Har en del flere kilo som skal av :-)

[gine_gutt14.11.06]

Jeg håper det er ok om jeg melder meg på jeg også... er ikke så lenge siden jeg fødte - men det er en fin motivasjon på denne tråden :-)

 

Kommer tilbake etter veiing i morgen tidlig. Kanskje noen har startet en ny tråd da :-)

 

Start: 66,0 kg (etter fødsel, 14.11) - før graviditet var jeg 54 kg...

Forrige uke: 62,2

 

Jeg går lange turer på 1-2 timer annenhver dag og prøver å spise sundt...men det er ikke så lett når det nærmer seg jul.Tenker å begynne å trene litt når gutten min er 6 uker.

[*Lykkelita*2barnsmor]

Jeg er litt på og av med den veiingen.. men her kommer i alle fall for denne uken...

 

Startvekt: 86,1 kg (1. aug)

Sist uke: 78,5

I dag: 76,4....

 

Tror det store vekttapet siste uke er pga at jeg har vært (er) skikkelig forkjøla, og har derfor ekstremt dårlig matlyst... spiser frokost, lunsj og middag, men har ikke klart å spise et "helt" måltid hele uka... men for vektas del er det jo hyggelig... spørs om det holder da....