Vondt i hjertet

[Anonym bruker]

Flere enn meg som får vondt i brystet/rundt hjertet når dere blir redde/sinte/opprørte?

[Fru.Gravidpåny :-)]

Ja samme her.

Det er ikke fare for hjertet, det er muskler rundt om i brystet grunnet anspenhet og stress. For meg hjelper det å strekke seg, kan litt yoga pusteøvelser som går på "frigjøring" av energi i brystområde.

Du kan gjøre det enkelt ved å ligge på ryggen, ta en pute e.l. under skuldrene/øverste del i ryggen så du får "åpnet" opp brystområde om du forstår. Så gjelder det å puste dypt, rolig og kontrollert. Er kanskje lettere sagt enn gjort, men dette gjør veldig godt!

 

Dersom du er redd for om det er noe galt med hjertet ditt kan du jo ta en sjekk hos legen slik at du kan utelukke det neste gang dette skjer.

Jo mindre ting å bekymre seg for jo bedre ;-)

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Jepp - enig med Linda72. Sånne smerter gjør at man tror man har vansker med hjertet. Venninne av meg hadde panikkangst i mange år - hun fikk meg med til legen sin og vi fikk det hele forklart som at man har tanker om at man ikke kan dø fra barnet sitt nå når man har blitt mamma og slike tanker gjorde at hun strammet hele seg og trodde at hjertet holdt på å svikte henne.

 

Husker at legen het Wilhelmsen og har sett at han har skrevet bøker om hypokonderi. Venninnen min leser alt hun kommer over av han, og mener selv at hun ikke er hypokonder men får mye ut av bøkene hans.